Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan

Dengan rasa yang menyegarkan dan aroma yang memikat, blewah membuat pencuci mulut yang lezat dan manis. Namun, kita mungkin tidak tahu bahwa buah yang fantastis ini juga bermanfaat bagi kesehatan kita.

Manfaat buah blewah bagi kesehatan

1. Pencegah kanker

Blewah adalah sumber Beta-Karoten yang merupakan karotenoid penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi ini sebenarnya adalah salah satu antioksidan terbaik. Terbukti bahwa beta-karoten dapat mengurangi risiko berbagai jenis kanker. Selain itu, blewah juga mengandung phytochemical, yaitu agen anti-tumor. Oleh karena itu, blewah memiliki kekuatan untuk melawan radikal bebas, melindungi kita dari kanker serta masalah lain yang berkaitan dengan kerusakan sel. baca juga: 5 Kebiasaan yang memicu kanker payudara

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Blewah memiliki kandungan vitamin-C yang sangat baik yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga merangsang produksi sel darah putih. Sel-sel ini akan mencari dan membunuh bakteri berbahaya, virus, atau benda asing dengan zat beracun yang masuk ke dalam aliran darah dan mencoba menyerang kesehatan kita. Dengan hadirnya vitamin C yang baik, blewah sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih optimal.

3. Memelihara kesehatan kulit

Blewah kaya akan beta-karoten yang juga merupakan prekursor vitamin A. Vitamin A, setelah diserap, akan menstimulasi dan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga dapat mengurangi efek penuaan dini. Vitamin A juga dapat membantu mengatasi iritasi dan kemerahan pada kulit. Tubuh kita hanya mengubah gizi yang dibutuhkan, jumlah sisanya akan tetap dalam bentuk beta-karoten untuk melawan penyakit sebagai antioksidan.

4. Melindungi kesehatan mata

Dikemas dengan karotenoid dan vitamin C yang tinggi, blewah dapat memberi kita penglihatan yang baik dan menurunkan risiko katarak serta degenerasi makula.

5. Mengatasi stres

Tekanan darah tinggi menghasilkan produksi hormon stres yang berlebihan seperti kortisol. Kalium ditemukan dalam blewah yang bekerja dengan baik sebagai vasodilator yang melemaskan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, melancarkan aliran darah dan oksigen ke otak. Dengan demikian, makan buah blewah merupakan cara yang baik untuk melawan stres. baca juga: Daun sidaguri untuk tumor

Nah itulah 5 manfaat buah blewah untuk kesehatan. Jika saat ini anda sedang mencari pengobatan alternatif yang terbukti efektif, silakan hubungi kami.

baca juga:

Cara membeli qnc jelly gamat

Manfaat beras merah

posted by: jellygamatqncindonesia.web.id

Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan

Categories: kesehatan

Admin

jellygamatqncindonesia.web.id adalah situs kesehatan dan pengobatan alternatif qnc jelly gamat Indonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *