Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan dan Kecantikan

Jambu biji adalah salah satu buah tropis yang mengandung berbagai macam vitamin dan antioksidan. Sehingga, tidak diragukan dari segi kesehatan ataupun kecantikan buah ini memiliki manfaat yang luar biasa.

Manfaat buah jambu biji

1. Menurunkan berat badan

Kandungan protein, vitamin dan serat pada jambu biji dapat membantu menurunkan berat badan secara alami dan efektif. Tidak hanya itu, buah jambu biji juga tidak mengandung kolesterol serta memiliki sedikit gula dan karbohidrat.

Mengonsumsi jambu biji setelah makan dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama karena kandungan serat dalam jambu biji memang cukup tinggi. Dengan begitu, keinginan untuk makan banyak camilan menjadi berkurang.

2. Mengontrol gula darah

Jambu biji mengandung sedikit gula sehingga dapat membantu orang-orang yang menderita diabetes. Selain itu, serat jambu biji juga dapat mengontrol kadar gula darah. Bahkan, beberapa penelitian telah menunjukan bahwa jambu biji dapat mencegah risiko diabetes tipe 2.

3. Meningkatkan kesehatan mata

Jambu biji merupakan sumber vitamin A yang sangat penting untuk penglihatan. Sehingga mengonsumsi buah jambu biji secara teratur dapat meningkatkan ketajaman penglihatan sekaligus mencegah degenerasi terkait kesehatan mata.

4. Mengatasi diare

Tidak ada buah lain selain jambu biji yang menjadi sumber serat terkaya. Selain itu, bijinya juga bermanfaat sebagai obat pencahar yang cukup baik. Dengan dua manfaat ini, jambu biji mendukung sistem pencernaan dengan mempromosikan pola usus yang sehat dan membersihkan sistem pencernaan.

5. Menjaga kesehatan otak

Selain viatmin A, jambu biji juga mengandung vitamin B3 dan B6. Vitamin B3 atau niacin membantu meningkatkan aliran darah yang berkontribusi pada fungsi kognitif otak. Demikian pula, vitamin B6 sangat penting untuk fungsi saraf. Mengonsumsi buah ini secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak.

6. Mengatur tekanan darah

Jambu biji dapat mencegah penebalan pembuluh darah serta mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Oleh karena itu, buah jambu biji bermanfaat untuk membantu mengatur tekanan darah.

7. Mencegah kanker

Salah satu manfaat terbesar jambu biji adalah dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker. Selain itu, minyak daun jambu biji juga bekerja lebih baik daripada obat-obatan yang tersedia untuk menghambat pertumbuhan sel.

Kandungan antioksidan lycopen yang kuat pada jambu biji menunjukan hasil yang cukup mengejutkan dalam mengatasi kanker prostat, kanker payudara, dan kanker mulut. Terlebih jambu biji juga mengandung vitamin C yang sangat baik.

Vitamin dan antioksidan memberikan dorongan terbaik untuk sistem kekebalan tubuh, termasuk melawan kanker.

8. Merawat kesehatan kulit

Jambu biji memiliki kemampuan sebagai agen anti-penuaan. Mengkonsumsi buah dan daun jambu biji yang belum matang dapat mencerahkan dan mengencangkan kulit, dengan demikian kulit terbebas dari keriput. Selain itu, antioksidan lain seperti vitamin A, B, C pada jambu biji dapat membantu menghindari efek penuaan dini.

Lihat artikel lainnya: Manfaat sirih cina untuk asam urat

Posted by: http://jellygamatqncindonesia.web.id

Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan dan Kecantikan

Categories: kesehatan

Admin

jellygamatqncindonesia.web.id adalah situs kesehatan dan pengobatan alternatif qnc jelly gamat Indonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *